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Voltei aonde pensei que nunca mais voltaria 😔
Mas não aceito ficar aqui, ainda essa semana quero sair dos 3 digitos 💪🏻
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101,1 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 101,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1072 kcal
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Gras: 42,71g | Prot: 60,59g | Carb: 119,31g.
Pranzo: Tomates Cereja, Purê de Batata Baroa, Alface, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Diza Palmito de Pupunha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Brócolis, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras. Snacks/Altro: Banana-da-Terra Madura Fervida, Queijo Branco, Aliança Uva Vitória, Morangos. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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