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68
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69 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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741 kcal
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Gras: 34,03g | Prot: 52,64g | Carb: 58,87g.
Colazione: Süt (Tam Yağlı), Kavun (Kokulu Kavun). Pranzo: Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Domatesler, Roka Marulu. Cena: Ispanaklı Börek, Doğanay Şalgam Suyu, Domatesler, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Köy Ekmeği. Snacks/Altro: Kayısı. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di sunaaumtlu
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