Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2021
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1383 kcal
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Gras: 50,34g | Prot: 59,54g | Carb: 240,89g.
Colazione: Tahu Bacem, Ikan Lele Goreng, Terong Balado, Alfamart Daun Pepaya, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Urap, Nasi Putih. Pranzo: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Bacem. Cena: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jeruk, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Lotte Mart Abon Ikan Tuna, Sari Roti Roti Tawar (1). Snacks/Altro: Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Lotte Mart Abon Ikan Tuna, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tropicana Slim Gula Jawa, Nasi Ketan (Ketan). Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di galuhftk
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