Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2021
|
52,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1376 kcal
|
Gras: 54,14g | Prot: 60,88g | Carb: 161,63g.
Colazione: Огурец, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Окское Яичный Белок, Президент Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, ВкусВилл Халва Арахисово-Кокосовая на Фруктозе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Пшеничная Каша. Pranzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Активиа Probiotic Bowl, Активиа Биойогурт с Черносливом, Фиником и Семенами Льна. Cena: Простоквашино Сметана 20%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Магнит Персик, Лента Яблоко. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di gal4onok_
|