Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2021
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2485 kcal
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Gras: 45,11g | Prot: 162,46g | Carb: 343,53g.
Colazione: Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Apicoltura Casentinese +Frutta Frutti di Bosco, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Riso Basmati, Petto di Pollo. Cena: Esselunga Fesa di Tacchino al Forno, Panem Filone di Grano Duro. Snacks/Altro: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Namedsport Anabolic Mass Pro. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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