Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2021
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1438 kcal
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Gras: 73,36g | Prot: 43,69g | Carb: 146,86g.
Colazione: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Pflaumen, Ja! Quark 20%, Ja! Skyr Natur, REWE Bio Apfelmark, Kaffee mit Milch. Pranzo: Knorr Zucchini-Pfanne Toscana. Cena: Tiramisu, Pizza Selbstgemacht. Di più...
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1781 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuta85
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