Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2021
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80 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1965 kcal
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Gras: 44,95g | Prot: 169,21g | Carb: 238,92g.
Colazione: Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Brown Bread, Asitis Whey Protein Isolate, Scivation Xtend BCAA, Roasted Chana, Bananas, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Parle G Biscuit, Masoor Dal, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Lipton Green Tea, Sponge Gourd. Cena: Besan Ladoo, Asitis Whey Protein Isolate, Nutrela Soya Chunks, Milk, Tops Green Chilli Sauce. Snacks/Altro: Sugar, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Peanut Butter. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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