Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2021
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 41,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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733 kcal
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Gras: 35,60g | Prot: 29,10g | Carb: 80,30g.
Colazione: Suco de Melancia, Café, Queijo Minas. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Cena: Sopa de Mandioquinha. Snacks/Altro: Pistaches, Melancia, Banana Prata, Queijo Minas. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di carolm_
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