Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2014
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102,9 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 22,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1392 kcal
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Gras: 42,84g | Prot: 39,90g | Carb: 212,67g.
Colazione: Pingo Doce Bolacha Torrada, Chá Verde. Pranzo: Pão de Canela Doce, Maçãs, Pão de Centeio, Continente Queijinhos Cremosos Light. Cena: Toranja, Pão com Chouriço. Snacks/Altro: Gullón Barquillos de Vainilla, Bicentury Mini Nackis, Chá (Infusão), Pão de Canela Doce, Bolachas Crackers de Arroz, Continente Iogurte Aroma Magro. Di più...
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3398 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Shopping - 1 ora, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lili_ana
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