Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2014
|
117,1 kg
Perso fino ad ora: 14,0 kg.
Rimanenti: 37,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1528 kcal
|
Gras: 72,36g | Prot: 158,74g | Carb: 71,22g.
Colazione: HEB Light Pork Sausage, HEB Honey Smoked Turkey Breast, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds), Designer Whey Vanilla Praline Whey Protein. Pranzo: Baked or Broiled Salmon, Red Sweet Pepper, Onions, Portabella Mushrooms, Cooked Garlic, Spinach. Cena: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Altro: Apples, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Kroger Walnut Halves and Pieces, Good Sense Raw Sunflower Seeds. Di più...
|
|
3365 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AnnThom
|