Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2021
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1367 kcal
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Gras: 75,97g | Prot: 33,12g | Carb: 141,83g.
Colazione: Sos Tysiąca Wysp, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb, Morliny Parówki Berlinki Classic. Pranzo: Milka Czekolada Mleczna, Wedel Delicje Szampańskie. Cena: Chleb, Zupa Jarzynowa. Snacks/Altro: Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80% , Majonez, Ketchup, Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Lody Włoskie. Di più...
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2062 kcal
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Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Salto con la Corda - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jolka_132
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