Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2021
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1499 kcal
|
Gras: 64,69g | Prot: 95,68g | Carb: 165,41g.
Colazione: Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Брест Литовск Сыр Голландский. Pranzo: Креветки (Вареные или на Пару), Салат из Помидоров и Огурцов, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. Cena: Айсберри Minime Манго Сорбет с Кусочками Фруктов, Пятерочка Сливы, Абрикос, Я Сок Манго, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Altro: Нектарины, Персики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Морковь. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iva090875
|