Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2021
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1153 kcal
|
Gras: 34,89g | Prot: 92,40g | Carb: 116,29g.
Colazione: TiP Speisequark, Du darfst Marmelade, Cappuccino, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Pranzo: Tomaten, Gurke (mit Schale), Gut Drei Eichen Kassler, Weight Watchers Brotaufstrich, Grafschafter Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Cena: Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Altro: Bio Bio-Gourmet Knusperscheiben Tomate, Käse & Sesam, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Kaufland Körniger Frischkäse Light. Di più...
|
|
2124 kcal
|
Esercizio:
Camminata Nordica - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di abarth mieze
|