Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2021
|
69,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1904 kcal
|
Gras: 89,09g | Prot: 64,22g | Carb: 201,21g.
Colazione: Глобус Шоколад Горький с Фундуком и Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке, Жареное Яйцо. Pranzo: Магнат Double Фисташка, ФЭГ Морковь по-Корейски, Братья Караваевы Оладьи из Кабачков, SPAR Говядина Отварная . Cena: Творог 9%, Valio Йогурт Very Berry Вишня. Snacks/Altro: Сливы, Нектарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Дыня. Di più...
|
|
1878 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Жанна, поздравляю с -10!!! Ты умничка! Только вперёд!
05 ago 21 da utente: mozno
|
05 ago 21 da utente: jannnabogatova
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jannnabogatova
|