Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2021
|
68 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1430 kcal
|
Gras: 65,20g | Prot: 55,05g | Carb: 161,60g.
Colazione: Простой Выбор Пастила Райская, Сахар, Кофе с Молоком, Помидоры, Сибирский Стандарт Орех Мясной , Омлет или Яичница. Pranzo: Чай, Виноград, Простой Выбор Пастила Райская, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Кабачок Фаршированный. Snacks/Altro: Черника, Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Красные Помидоры. Di più...
|
|
1748 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Активность(умеренно - 1 ora e 31 minuti, Riposare - 12 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore e 54 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ketrin 6118
|