Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2021
|
81,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2159 kcal
|
Gras: 56,22g | Prot: 168,72g | Carb: 244,56g.
Colazione: Куриное Филе Вареное, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Vici Крабовые Палочки Крабок. Pranzo: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлеб из Цельной Пшеницы, Скумбрия Холодного Копчения. Cena: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Snacks/Altro: Рахат Рахат-Лукум, Vici Крабовые Палочки Крабок, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Скумбрия Холодного Копчения, Продукты из Старожилово Кефир 1%. Di più...
|
|
2079 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marina_hudej
|