Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2021
|
101,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1091 kcal
|
Gras: 60,41g | Prot: 66,08g | Carb: 124,15g.
Colazione: المراعي زبادي, الخيار (مع القشرة), الطماطم, البيض المقلي بدون دهن, جبنة الفيتا. Pranzo: فطير مشلتت فطير مشلتت, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صن شاين تونة مصفاة من الزيت. Snacks/Altro: البرتقال, ايزيس كركديه. Di più...
|
|
3219 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di مودة ...
|