Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2021
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2008 kcal
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Gras: 46,68g | Prot: 173,59g | Carb: 219,37g.
Colazione: Grenade Carb Killa Cookie Dough. Pranzo: Pingo Doce Bolachas de Chocolate, Milaneza Couscous, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Robalo Grelhado. Snacks/Altro: Olá Calippo, Olá Solero Manga, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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