Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2021
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1307 kcal
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Gras: 35,07g | Prot: 86,77g | Carb: 166,07g.
Colazione: Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Seven Boys Pão Integral de Castanha e Noz, Banana Prata. Pranzo: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Quero Feijão Carioca , Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mingau de Aveia, Banana Prata. Snacks/Altro: Subway Cookie Gotas de Chocolate, Subway Frango, Mamão, Dux Whey Protein Concentrado . Di più...
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1612 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di spaceaanna
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