Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2021
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1275 kcal
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Gras: 29,40g | Prot: 105,52g | Carb: 152,40g.
Colazione: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Abacate, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. Pranzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce Cozida. Cena: Coxão Mole Cozido, Uvas, Batata Doce Cozida. Snacks/Altro: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . Di più...
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Calando 13,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hilton Côrtes
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