|
радует:)
|
44,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1841 kcal
|
Gras: 96,29g | Prot: 79,39g | Carb: 174,01g.
Colazione: Орехи Кешью, Миндаль, Грецкие Орехи, Киви, Кедровые Орехи, Финики Сушеные без Косточек, Кефирный 1%, Отруби Пшеничные, Отруби Ржаные, Зародыши Пшеницы, Овсяные Отруби, Яблоко, Льняные Семена. Pranzo: Мандарины, Жульен Грибной, Греческий Салат, Запеченная или Жареная Треска. Cena: Хинкали, Сыр Ольтермани 17%, Блины, Салат Овощной. Snacks/Altro: Смесь Ореховая. Di più...
|
|
2432 kcal
|
Esercizio:
обруч - 30 minuti, Escursionismo - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Roller Blade - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ИринаТ
|