|
Промежуточный вес,реальный вес будет в воскресенье после загрузки или в понедельник после трени;)
Объемы:
Ог 98
От 78
Ож 88
Об 98
Нога 57
Рука 31,5
Ура,товарищи!Медленно,но верно....;)
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1587 kcal
|
Gras: 53,76g | Prot: 100,72g | Carb: 122,94g.
Colazione: Ikea Брусничный Джем, Gustafsen Форель Малосоленая, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы с Тмином. Pranzo: Snickers Super, Вино Красное Сухое. Cena: Тануки Торинику Рору, Тануки Хотате Караи, Тануки Хияши Унаги. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|