Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2021
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1136 kcal
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Gras: 43,45g | Prot: 63,17g | Carb: 129,38g.
Colazione: 삶은계란, 토마토, 바나나. Pranzo: 랠리 닭가슴살도시락 매콤불닭 & 곤드레영양밥. Cena: 랠리 흑미곤약도시락 닭가슴살 소시지. Snacks/Altro: 매일 바이오 플레인요거트, 혼합 견과류, 냉동 블루베리. Di più...
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2104 kcal
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Esercizio:
운동 - 2 ore e 29 minuti, Riposare - 16 ore e 31 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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