Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2021
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1403 kcal
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Gras: 44,62g | Prot: 115,55g | Carb: 162,51g.
Colazione: 밤호박, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리, 프레드 프로틴케이크 당근, 매일 바이오 플레인 요거트. Pranzo: 가농 에그틴, 팽이버섯, 서울우유 지방을 줄인 고칼슘 치즈, 마켓컬리 콩으로 라구, 제로누들 제로누들. Cena: 와사비, 다노샵 유기농 홀그레인 머스타드, 현미밥, 연어 사시미, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Snacks/Altro: 커클랜드 프로틴바 브라우니, 초당옥수수. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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