Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2021
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1001 kcal
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Gras: 42,52g | Prot: 54,65g | Carb: 105,82g.
Colazione: 小黃瓜, 山本漢方 大麥若葉青汁, 光泉 低糖豆漿, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 巧克力粒曲奇餅（軟式餅乾）. Cena: 紫米飯, 全聯 豬瘦絞肉, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 鮭魚. Snacks/Altro: 梨, 北海道戀人 巧克力牛奶酥餅條, 黑丸 嫩仙草. Di più...
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peso stabile
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