Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2021
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1764 kcal
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Gras: 66,70g | Prot: 102,95g | Carb: 196,98g.
Colazione: Творог 18%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Черная Смородина, Банан. Pranzo: Айсберри Мороженое От Деда Мороза Дыня, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Тушеная. Cena: Клементины, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Altro: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные. Di più...
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2973 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Giardinaggio - 2 ore, Cucinare - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di LybovORLEANOVA
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