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hab das Gefühl mein Körper klammert sich nun an meinem essen und dem Gewicht ... schaffe es irgendwie nicht ausreichend zu essen 🧐🤯 werde wohl wieder mit Nüssen anfangen um wenigstens auf meine kcal zu kommen 😖
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 62,3 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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634 kcal
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Gras: 15,59g | Prot: 76,30g | Carb: 43,13g.
Pranzo: Bodymass Whey Protein Vanille, Nico Frisch Mungobohnensprossen, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Lidl Radieschen, Milsani Speisequark Magerstufe. Cena: Aldi Bio Chia Samen, Milfina Joghurt Türkischer Art, Edeka Zucchini . Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Erstmal herzlichen Glückwunsch zu deinem Erfolg!
Das ist wirklich hammermäßig gut.
Jetzt musst halt wirklich auf dich aufpassen. ☝️
Tatsächlich kann das nur eine Person und das bist du! 👍
05 ago 21 da utente: Abraxsa
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💖lichen Glückwunsch zum Ziel 🤗 Und viel Erfolg beim Halten, ohne Schwierigkeiten 🥰🌹💖💖💖
05 ago 21 da utente: Shiva1705
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Super gemacht! Und Nüsse sind perfekt 💪😊👍
05 ago 21 da utente: DieDavi
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Mein eigentliches Ziel sind 64kg ... Mein Problem ist das ich nicht Mal auf 1000kcal komme und das sehr oft 🙈 deswegen ist mein Gewicht auch wieder gestiegen 😬 war ja auf 65kg schon ...
05 ago 21 da utente: Jul-chen
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Storia del Peso di Jul-chen
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