Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2021
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60 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1751 kcal
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Gras: 75,60g | Prot: 114,42g | Carb: 155,06g.
Colazione: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ceviz, Yeşil Elma, Migros Somon Füme Parça, Bahçıvan Labne, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Zeytinyağı, Yumurta, Çökelek, Kabak. Pranzo: Salça, Tavuk Budu, Barilla Tam Bugday Makarna . Cena: İçli Köfte, Arabaşı. Snacks/Altro: Karpuz. Di più...
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2050 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Renkola
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