|
вес стоит уже 3 месяца, держу специально пусть организм привыкнет, с сентября добавлю ходьбу и йогу.
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1180 kcal
|
Gras: 49,37g | Prot: 150,19g | Carb: 29,45g.
Colazione: Болгарский Перец, Яичный Белок, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе (Растворимое). Pranzo: Яичный Белок, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Майонез, Брокколи. Cena: Яичный Белок, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Майонез, Куриная Грудка на Пару, Брокколи. Snacks/Altro: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|