Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2021
|
63 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1499 kcal
|
Gras: 69,02g | Prot: 105,26g | Carb: 110,76g.
Colazione: Сыр Тильзитер, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Pranzo: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Майонез, Минтай Жареный. Cena: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 3,5%, Дыня. Di più...
|
|
99 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Google Fit - 23 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zai4ona19876
|