|
С мая месяца ушла в зажор 🤦🏼♀️ в итоге почти за 3 месяца 2 с лишним кг вернулись 😒. Беру себя в руки и с сегодняшнего дня начинаю следить за питанием 🌽🥦🥑🍓🍌
|
65,3 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1367 kcal
|
Gras: 54,69g | Prot: 50,02g | Carb: 170,29g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Чай, Хохланд Плавленый Сыр Мясное Ассорти. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Плавленый Сыр Мясное Ассорти, Минутка Каша 7 Злаков с Яблоком. Cena: KDV Тараллини Классические, Малина, Персики, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Беларусь Сыр Голландский, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Altro: Сметана , Помидоры, Fix Price De Coco Melon Juice, Алыча. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|