Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2021
|
80,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3856 kcal
|
Gras: 136,22g | Prot: 203,35g | Carb: 455,98g.
Colazione: Родная Природа Творог Домашний 18%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Морской Окунь, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Скумбрия Холодного Копчения. Cena: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Рахат Рахат-Лукум, Морской Окунь. Snacks/Altro: Суши, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Сервелат, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Рахат Рахат-Лукум, Продукты из Старожилово Кефир 1%. Di più...
|
|
2051 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marina_hudej
|