Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2014
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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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994 kcal
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Gras: 29,23g | Prot: 54,44g | Carb: 131,56g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti. Pranzo: Ananas, Ciabatta, Galbani Certosa, Fini Tortelloni Sfoglia Rustica Speck e Radicchio. Cena: Ciabatta, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Finocchio Crudo. Snacks/Altro: Ananas, Esselunga Yogurt Intero Bianco. Di più...
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2957 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di volere
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