Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2021
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2832 kcal
|
Gras: 53,09g | Prot: 160,35g | Carb: 406,32g.
Colazione: Panem Filone di Grano Duro, Adez Latte di Mandorla, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Pranzo: Valfrutta Fagioli Cannellini Cotti al Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Esselunga Riso Basmati. Cena: Albume d'uovo, Uovo, Conad Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Fesa di Tacchino al Forno. Snacks/Altro: Coop Succo Arancia 100%, Almaverde Bio Succo Mirtillo, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Namedsport Anabolic Mass Pro. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Luca •_•
|