Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2021
|
68 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1216 kcal
|
Gras: 61,75g | Prot: 60,97g | Carb: 105,36g.
Colazione: Джаз Арахис в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Лавина Хлеб Любительский, УМКК Колбаса Докторская, Омлет с Помидорами. Pranzo: Простой Выбор Пастила Райская, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Лавина Хлеб Любительский, Чай, УМКК Колбаса Докторская Любимая. Cena: Кабачки Тушеные, Черника, Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры). Di più...
|
|
1654 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 50 minuti, Активность(умеренно - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 11 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore e 45 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ketrin 6118
|