Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2021
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91,6 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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889 kcal
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Gras: 62,48g | Prot: 66,37g | Carb: 21,05g.
Colazione: Coffee. Pranzo: Coffee. Cena: Signature Kitchens Wild Alaskan Cod Fillets, Locatelli Pecorino Romano, Fresh Express Spinach, Halutza Organic Extra Virgin Olive Oil, Daisy Sour Cream, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Scallions or Spring Onions , Mushrooms. Snacks/Altro: Galbani Whole Milk String Cheese, Dry or Hard Salami, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Mt. Olive No Sugar Added Bread & Butter Chips. Di più...
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2904 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di QuantumBit
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