Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2021
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1000 kcal
|
Gras: 35,25g | Prot: 44,58g | Carb: 134,08g.
Colazione: سمك سمك بلطي مشوي , كشري اصفر ارز ابيض مع العدس الاصفر. Pranzo: الخيار (مع القشرة), الطماطم, زيت عباد الشمس, سمن بلدي سمن بلدي, جبن رومي, شوفان, عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار. Cena: تفاح بلدي تفاح بلدي. Snacks/Altro: حمص مسلوق, تفاح بلدي تفاح بلدي. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di asmaa saged
|