Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2021
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155,4 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 65,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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986 kcal
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Gras: 36,16g | Prot: 55,03g | Carb: 109,76g.
Colazione: Margarina, Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho. Pranzo: Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Subway Tomate, Quero Molho de Tomate Tradicional, Perdigão Salsicha Hot Dog. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pif Paf Coxinha da Asa Temperada. Snacks/Altro: São Geraldo Cajuína, Ovo de Codorna, Liv Up Caldinho de Feijão. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dhenify
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