Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2014
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102,3 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 12,0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1165 kcal
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Gras: 79,26g | Prot: 85,26g | Carb: 36,49g.
Colazione: Kraft Select American Cheese, Pork Sausage Patty or Link, Egg, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Pranzo: Vlasic Mildly Sweet & Spicy Bread & Butter Chip Pickles, Celery, Baby Spinach, Young Green Onions (Tops Only), Kraft Mayo, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Cena: Land O'Lakes Salted Butter, Cooked Broccoli (from Fresh), Celery, Stop & Shop Baby Carrots, Braised or Boiled Beef Pot Roast (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Blue Diamond Habanero BBQ Almonds. Di più...
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3127 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 35 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
Wonderful! Keep moving it is working.
01 mar 14 da utente: LadyBea40
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I got a pound this week and I worked my butt off all week. So keep it up, your doing something right.
01 mar 14 da utente: rthunder032
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I worked my butt off this week too ... but I feel so much better than I did 2 months ago before I started this , thats motivation right there.
01 mar 14 da utente: chryssm
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Storia del Peso di chryssm
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