Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2021
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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780 kcal
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Gras: 42,83g | Prot: 41,45g | Carb: 59,19g.
Colazione: Espresso Coffee, Water. Pranzo: Fontaine Sante Roasted Garlic Hummus, Salami, Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese, Cucumber (with Peel), Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Cena: Olympic Organic Kefir, Kuhne Sauerkraut, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Harvest Double Smoked Farmers Sausage. Snacks/Altro: Carrots. Di più...
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1957 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magu 49
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