Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2021
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76,0 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1570 kcal
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Gras: 64,04g | Prot: 81,24g | Carb: 164,64g.
Colazione: Strawberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Kroger Bottled Water, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer. Pranzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bananas, Great Value Bottled Water (Bottle). Cena: Ortega Taco Seasoning Mix, Member's Mark 85% Lean 15% Fat Ground Beef, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Taco Bell Border Sauce - Mild, Daisy Sour Cream, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, HEB Bakery Flour Tortillas. Snacks/Altro: Millville Fruit & Grain Soft Baked Bar - Strawberry, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (1.5 oz Package), Cupcake with Icing. Di più...
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2734 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 1 ora, Supermercato Shopping - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 8 ore. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cheylynn
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