Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2021
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1612 kcal
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Gras: 69,47g | Prot: 154,09g | Carb: 95,17g.
Colazione: 호두, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 냉동 블루베리, 매일 바이오 플레인 요거트, Kellogg's 프로틴 그래놀라, Nature's Way MCT Oil, 아이엠에그 오리지널 난백액. Pranzo: 찐고구마, 하림 하림 IFF 가슴살, 마이프로틴 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼, 청우 델로스 카푸치노. Cena: 해태 아이비 (26g), 동원 참치 살코기, 단호박찜, 치마살. Snacks/Altro: 맛있닭 닭가슴살 볼 오리지널, 서울우유 서울연유, 덴마크 대니쉬 the 건강한 우유. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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