Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2021
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1755 kcal
|
Gras: 69,05g | Prot: 52,49g | Carb: 248,81g.
Colazione: Простой Выбор Пастила Райская, Кофе с Молоком и Сахаром, Лавина Хлеб Любительский, УМКК Колбаса Докторская Любимая, Кабачки Тушеные. Pranzo: Слата Торт Зебра, Чай, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Cena: Натси Арахис Обжаренный в Кокосовом Молоке, Essen Веснушки Вертушки, Чай, Кабачки Тушеные, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Лавина Хлеб Любительский. Snacks/Altro: Мёд, Черника, Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко, Ангария Пломбир на Йогурте , Яблоко. Di più...
|
|
1617 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Активность(умеренно - 2 ore e 5 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore e 5 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ketrin 6118
|