Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2021
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1456 kcal
|
Gras: 65,75g | Prot: 90,94g | Carb: 138,21g.
Colazione: Курага, Кофе с Молоком, Помидоры, Нектарины, Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Pranzo: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Сыр Российский, Котлета Куриная, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Макфа Спагетти Отварные. Cena: Куриная Грудка Отварная, Нектарины, Вкусное Море Морской Коктейль, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. Snacks/Altro: Банан, Грецкие Орехи, Будь Здоров Пюре Яблочное, Данон Творог Мягкий 5%, Творог 5%, Миндаль Миндаль, Нектарины. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ксения С)
|