Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2021
|
67 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2504 kcal
|
Gras: 119,35g | Prot: 91,87g | Carb: 289,57g.
Colazione: Сгущенное Молоко, Сахар, Tess Чай Чёрный, Глобус Сыр Армель с Пажитником, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Pranzo: Тортьяна Пирожное Домашнее Медовое , Компот, Мойва Жареная, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Кукуруза Вареная, Зеленый Борщ. Cena: Очищенные Семена Подсолнечника, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Окрошка на Кефире. Snacks/Altro: Сахар, Tess Чай Чёрный, Волков Пицца Пипперони. Di più...
|
|
803 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 4 minuti, Pulizia - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 20 ore e 26 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tamaramakeeva86
|