Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2021
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65 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1801 kcal
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Gras: 27,27g | Prot: 109,62g | Carb: 191,99g.
Colazione: Décathlon Whey Protein, Carrefour Lait Écrémé, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Amandes, Oranges. Pranzo: Bonne Maman Confiture de Lait, Raisins, Pâturages Fromage Blanc 0%, Salade Verte, Sauce de Soja, Poudre d'Ail, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Elle & Vire Carré Frais 0%, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Lidl Asperges, Concombre (Pelé). Cena: Mojito, Desperados Bière, Ricard Pastis, Blanc de Dinde, Salade Verte, Tomates, Oeuf, Prozis Whey . Snacks/Altro: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Banane, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Blanc d'Oeuf Cuit, Pain Complet. Di più...
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2181 kcal
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Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di estellea1
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