Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2021
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1878 kcal
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Gras: 59,03g | Prot: 87,25g | Carb: 266,77g.
Colazione: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Alpro Миндальное Молоко, Урбеч Арахисовая Паста, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Pranzo: Арбуз. Cena: Глобус Хинкали , Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте. Snacks/Altro: Орбит Леденцы, Абрико Топинг Карамельный, Сыр Моцарелла, Seven Хлеб Чиаббата, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Di più...
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2199 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 25 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 5 ore, Guardare la TV - 4 ore, Dormire - 7 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuriza@gril
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