Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2014
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47,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1518 kcal
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Gras: 43,64g | Prot: 72,16g | Carb: 205,51g.
Colazione: Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip, GNC Ultra Omega Krill Oil, Hydroxycut Gummies, Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Nature Made Chewable Vitamin C, Green Tea. Pranzo: Turkey Breast Meat, Great Value Southwest Spicy Sweet, Hot Mustart in Plastic Squirt Top Bottle, Great Value Romaine Lettuce, Kashi Hummus Crisps Caramelized Onion. Cena: Prego Pesto Marinara Sauce, Bob's Red Mill Nutritional Food Yeast, Barilla PLUS Rotini Multigrain Pasta, Breaded Veal Patty. Snacks/Altro: Godiva G Collection Truffles, Annie's Homegrown Whole Wheat Cheddar Bunnies, H.K. Anderson Mini Twist Pretzels, Great Value Natural Apple Sauce. Di più...
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1662 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Stare seduti - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 11 ore e 46 minuti, Stretching (yoga) - 4 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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