Diario di tonybarb, 07 ago 21

Stable.
108,4 kg Perso fino ad ora: 12,2 kg.    Rimanenti: 8,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2078 kcal Gras: 73,16g | Prot: 80,30g | Carb: 253,44g.   Colazione: Co-Op British Thin Sliced Honey Roast Ham, New York Bagel Bagel Thins, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Pranzo: Butter , Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Hard-Boiled Egg . Cena: Garlic Bread, Tesco Spinach & Ricotta Tortelloni. Snacks/Altro: Muller Corner Banana Chocolate Flakes, Popchips BBQ Potato Chips, Coleslaw , Cheddar Cheese , Tesco White Bread Rolls. Di più...
2847 kcal Esercizio: ex bike prog 9 - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di tonybarb


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