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Alhamdulillah
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56 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1248 kcal
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Gras: 53,78g | Prot: 46,73g | Carb: 145,56g.
Colazione: Youvit Multivitamin, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Nestle Koko Krunch (30g). Pranzo: Uleg Sambal Terasi, Ayam Geprek, Telur Ceplok, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Cena: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Ayam Geprek, Nasi Merah. Snacks/Altro: Nissin Crispy Crackers, Wings Food Chocodrink (Belgian Chocolate Taste). Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di wjannah1994
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